En 100 g (Gramos) de Carne de res, pechuga, en conjunto, sólo separables magra, todos los grados, crudo hay 0.232 g de triptófano.

onz lb gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de res, pechuga, en conjunto, sólo separables magra, todos los grados, crudo

Carne de res, pechuga, en conjunto, sólo separables magra, todos los grados, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, pechuga, en conjunto, sólo separables magra, todos los grados, crudo se enumeran a continuación.

Agua	70.29 g	70.29	g	70.29%
La energía (calorías)	157 kcal	157	kcal
Energía (julios)	658 kJ	658	kJ
Proteína	20.72 g	20.72	g	20.72%
lípido total (grasa)	7.37 g	7.37	g	7.37%
Ceniza	1.02 g	1.02	g	1.02%
Hidratos de carbono, por diferencia	0.6 g	0.6	g	0.6%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	5 mg	5	mg
Hierro, Fe	1.92 mg	1.92	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg	0.02%
El fósforo, P	201 mg	201	mg	0.20%
Potasio, K	330 mg	330	mg	0.33%
Sodio, Na	79 mg	79	mg	0.08%
Zinc, Zn	4.31 mg	4.31	mg
Cobre, Cu	0.08 mg	0.08	mg
El manganeso, Mn	0.014 mg	0.014	mg
El selenio, Se	16.4 µg	16.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.1 mg	0.1	mg
Riboflavina	0.17 mg	0.17	mg
La niacina	3.94 mg	3.94	mg
Ácido pantoténico	0.35 mg	0.35	mg
La vitamina B-6	0.42 mg	0.42	mg
El folato, el total de	7 µg	7	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	7 µg	7	µg
El folato, DFE	7 µg	7	µg
La colina, el total de	86.5 mg	86.5	mg	0.09%
Vitamina B12	2.43 µg	2.43	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.32 mg	0.32	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina K (filoquinona)	1.3 µg	1.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.59 g	2.59	g	2.59%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.22 g	0.22	g	0.22%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.63 g	1.63	g	1.63%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.73 g	0.73	g	0.73%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.46 g	3.46	g	3.46%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.35 g	0.35	g	0.35%
18: 1 indiferenciada	3.1 g	3.1	g	3.1%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.23 g	0.23	g	0.23%
18: 2 indiferenciada	0.18 g	0.18	g	0.18%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.02 g	0.02	g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.03 g	0.03	g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	62 mg	62	mg	0.06%
triptófano	0.232 g	0.232	g	0.23%
treonina	0.905 g	0.905	g	0.90%
isoleucina	0.931 g	0.931	g	0.93%
leucina	1.637 g	1.637	g	1.64%
lisina	1.724 g	1.724	g	1.72%
metionina	0.53 g	0.53	g	0.53%
cistina	0.232 g	0.232	g	0.23%
fenilalanina	0.809 g	0.809	g	0.81%
tirosina	0.696 g	0.696	g	0.70%
valina	1.008 g	1.008	g	1.01%
arginina	1.309 g	1.309	g	1.31%
histidina	0.709 g	0.709	g	0.71%
alanina	1.25 g	1.25	g	1.25%
Ácido aspártico	1.893 g	1.893	g	1.89%
Ácido glutamico	3.112 g	3.112	g	3.11%
glicina	1.13 g	1.13	g	1.13%
prolina	0.915 g	0.915	g	0.92%
serina	0.792 g	0.792	g	0.79%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Carne de res, pechuga, en conjunto, sólo separables magra, todos los grados, crudo